Ăn rau Mồng Tơi có tác dụng gì cho việc chăm sóc da?

Đó chính là những lý do tại sao rau mồng tơi lại có tác dụng hiệu quả cho việc chăm sóc da như vậy. Bởi vì loại rau này rất lành tính, mát và chứa nhiều các chất vitamin, khoáng chất, điều này không chỉ da mà cơ thể chúng ta rất cần. Giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa của bạn được tốt hơn.

Ăn rau mồng tơi có tác dụng gì? 3 công dụng thần thánh cho mọi người, mọi giới tính!

Giúp da trắng sáng hơn

Với các chất vitamin A,C và nhóm các vitamin B cùng với các chất chống oxy hóa. Điều này giúp giảm những vết nhăn, vết thâm nhẹ trên da giúp cải thiện độ đàn hồi ở trên da. Điều này sẽ giúp cho da trắng sáng hơn rõ rệt.

Giúp trị mụn, mụn ẩn

Ngoài những dưỡng chất là các loại Vitamin thì ngoài ra rau mồng tơi còn có những chất như : Sắt, Canxi và chất Saponin có tính kháng viêm cao. Vì vậy, loại rau này là một thần dược tự nhiên cho việc trị mụn hiệu quả.

Giúp se khít lỗ chân lông

Nhờ những chất nhờn của rau mồng tơi mà việc lỗ chân lông bị to cũng được cải thiện rõ khi mà bạn sử dụng đúng cách gồm ăn uống hợp lý và đắp mặt bằng rau mồng tơi đúng hiệu quả.

Thực sự, chỉ cần nghe tới những tác dụng tuyệt vời này mà tôi chỉ muốn trồng nay một cây mồng tơi tại nhà thôi. Mà cây mồng tơi có thể trồng đơn giản bằng hạt hoặc giâm cành nha. Chi tiết thì mời các bạn xem thêm tại đây: Hướng dẫn Cách gieo hạt và Cách ngâm ủ hạt mồng tơi.

Vậy chúng ta cần chế biến rau mồng tơi như thế nào để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Nấu rau mồng tơi 

Món canh rau mồng tơi chắc chắn đã là một món ăn quen thuộc hàng ngày đối với mỗi người dân Việt Nam. Vì vậy, việc nấu canh rau mồng tơi cũng là một điều rất quen thuộc.

Nguyên liệu:

• Rau mồng tơi

• Nước mắm

  Related articles 01:

  1. https://sachico101.com/cay-lan-y-hop-menh-gi-nhung-tac-dung-trong-phong-thuy/

  2. https://sachico101.com/cach-su-dung-thuoc-kich-re-hieu-qua-nang-cao-nang-suat/

  3. https://sachico101.com/cach-trong-nho-bang-canh-don-gian-va-thanh-cong/

  4. https://sachico101.com/cac-loai-cay-duong-xi-dep-ngay-ngat-long-nguoi/

  5. https://sachico101.com/10-loai-cay-phat-tai-thu-hut-may-man-thinh-vuong-va-tai-loc/

• Muối

• Mì chính

• Hạt nêm

Bước 1: Rửa sạch rau mồng tơi, chỉ lấy lá tươi và và ngọn, cắt bỏ lá già úa, không lấy thân, thái nhỏ hoặc bạn có thể bạn lấy mỗi lá không

Bước 2: Cho nước vào đun sôi, tra gia vị mắm, muối, mì chính và hạt nêm sao cho vừa miệng. Và bỏ rau vào.

Bước 3: Đun sôi khoảng 5 đến 7 phút thì tắt bếp. Như vậy là bạn đã có món canh mồng tơi rồi.

Ngoài ra thì bạn có thể ăn rau mồng tơi luộc nhé. Bạn cho nước lên đun sôi và cho rau vào. Nước sôi khoảng 5 đến 7 phút thì vớt rau ra.

Cách chế biến mồng tơi

Đắp mặt bằng hỗn hợp rau mồng tơi và mật ong.

Nguyên liệu:

• Rau mồng tơi: 4 hoặc 5 lá

• Mật ong: 2 thìa cafe

• Nước cốt chanh: 1 thìa cafe

Bước 1: Rửa sạch lá mồng tơi, ngâm với nước muối khoảng 5 đến 7 phút

Bước 2: Dùng máy xay nhuyễn lá mồng tơi, lọc bỏ xác bằng khăn sạch và lấy nước cốt.

Bước 3. Trộn hỗn hợp nước cốt rau mồng tơi, 2 thìa mật ong, 1 thìa nước cốt chanh.

Bước 4. Đắp lên da mặt khoảng 15 phút đến 20 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Bước 5: Lau khô mặt bằng khăn mềm. Hãy đắp mặt khoảng 2 đến 3 lần một tuần bạn nhé.

Hỗn hợp đắp mặt bằng rau mồng tơi

Đắp mặt bằng hỗn hợp rau mồng tơi và dưa leo.

Nguyên liệu:

• Lá rau mồng tơi: 4 hoặc 5 lá

• Dưa chuột: ½ quả dưa chuột

• Mật ong: 2 thìa

Bước 1: Chọn lá mồng tơi, dưa leo sạch. để nguyên vỏ dưa leo. Ngâm nước muối khoảng 5 đến 7 phút.

Bước 2: Cho rau mồng tơi và dưa leo vào xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố, lọc lấy nước cốt, bỏ bã.

Bước 3: Trộn hỗn hợp nước cốt rau mồng tơi, dưa leo và 2 thìa mật ong.

Bước 4: Rửa sạch mặt và lấy hỗn hợp trên thoa đều lên mặt. Để đắp mặt khoảng 15 đến 20 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm

Bước 5: Lau khô mặt bằng khăn mềm. Hãy đắp mặt khoảng 2 đến 3 lần một tuần.

Hỗn hợp rau mồng tơi và dưa leo

Những lưu ý khi ăn cũng như sử dụng loại rau này đó là:

Rau mồng tơi chứa nhiều Purin, đây là một loại chất khi đi vào cơ thể sẽ biến thành axit. Là axit trong cơ thể tăng. VÌ vậy, những người bị bệnh sỏi thận hay đang bị tiêu chảy nên tránh. Nếu vẫn cố ăn hay sử dụng nhiều thì sẽ là nguyên nhân gây bệnh nặng hơn.

Trên đây là những chia sẻ từ Sachico để giúp bạn sử dụng rau mồng tơi một cách hiệu quả giúp cho da mặt của bạn được trắng sáng và mịn màng hơn cũng như là giải đáp cho bạn rằng ăn rau mồng tơi có tác dụng gì cho da mặt. Bởi đây là một món ăn quen thuộc trong gia đình chúng ta và cũng chính là thần dược cho da mặt.

Nếu các bạn có nhu cầu tư vấn hoặc thắc mắc thì có thể liên hệ với Sachico để được tư vấn hoàn toàn miễn phí qua:

Hotline: 0984923951 hoặc 0854362507

Facebook: Sachico Tương Lai xanh

Email: Sachico.tuonglaixanh@gmail.com

Cảm ơn các bạn đã đến với Sachico.